Jeg spiser Keto for at kunne leve frit som 80-årig

Der er gået lidt tid siden sidst, jeg har skrevet et indlæg her på bloggen – og i dag vil jeg dele noget, der ligger mig virkelig nært.

For mit valg om at leve Keto handler ikke kun om mad. Det handler ikke engang kun om vægttab.

Det handler om fremtiden. Om min frihed. Om at tage ansvar for mit helbred – ikke bare nu, men i årene, der kommer.

Jeg er 63 år. Jeg har stadig mange drømme. Jeg vil kunne gå lange ture. Danse. Huske mine børnebørns navne. Jeg vil kunne tage på ture, bade i havet og stadig være den, der hjælper – ikke den, der skal hjælpes.

Min mor er 86 og sidder i kørestol. Hun har frontallapsdemens. Hun kan ikke længere tage ansvar for sit eget liv – og det er hjerteskærende at være vidne til.

Det har sat sig dybt i mig. Og i stedet for at lade frygten tage over, har jeg valgt at handle.

Jeg har valgt Keto som en livsstil, fordi det:

• holder min krop stærk og antiinflammatorisk

• giver mig stabil energi og klarhed i hovedet

• beskytter min hjerne gennem ketoner og faste

• giver mig følelsen af kontrol, styrke og selvrespekt

For mig handler Keto om forebyggelse. Om biohacking. Om at spise mig til vitalitet og handlekraft – ikke bare nu, men langt ind i alderdommen.

Det er ikke altid let. Men det er enkelt, når jeg husker hvorfor.

Jeg gør det for min fremtid. For mine børn. Mine børnebørn. For mig selv.

Måske du går med lignende tanker? Måske du også begynder at mærke, at det er NU, vi skal tage de valg, der former vores liv i morgen?

Skriv gerne til mig eller del i kommentarfeltet – hvad er din største drivkraft for at leve sundt? Hvad motiverer dig til at tage ansvar for dit helbred?

Vi skal ikke bare leve længere.

Vi skal leve bedre.

Med varme,

Ann-Charlott

Keto Empowered – med vilje, viden og vitalitet