Er Dit Selvbillede Din Skjulte Barriere? Lær At Bryde Fri

Sidder du nogensinde fast?

Den følelse af, at uanset hvad du gør, så kommer du ikke videre? 💭 Jeg har været der – og hver gang handler det om én ting: mit selvbillede. Den gamle version af mig selv, der stadig ser mig som én, der "ikke kan," "ikke tør," eller "ikke fortjener" at nå mine mål.

Men her er hemmeligheden: Dit selvbillede er ikke hugget i sten. Det er en historie, du fortæller dig selv – og historier kan skrives om. 🖋️✨

Min Rejse Med Selvbillede-metoden

Når jeg mærker, at jeg sidder fast, leger jeg mig frem til mit nye selvbillede. 🌟 Jeg forestiller mig den version af mig selv, der har nået sine mål. Hvordan tænker hun? Hvad gør hun anderledes? Hvilke valg træffer hun?

Det er som at prøve et nyt outfit. Nogle gange passer det perfekt, andre gange må jeg justere – men det giver mig mulighed for at skabe en ny version af mig selv. 🌿

At arbejde med mit selvbillede på denne måde har givet mig friheden til at bryde gamle mønstre og finde vejen frem, selv når det føles umuligt.

Hvordan Dit Selvbillede Kan Stå i Vejen

Dit selvbillede påvirker alt. Det styrer dine tanker, handlinger og de resultater, du skaber. Hvis du ser dig selv som én, der "altid falder tilbage i gamle vaner," så er der stor sandsynlighed for, at det bliver din virkelighed. 😔

Det er ikke fordi, du ikke kan ændre dig – det er fordi, du holder fast i en gammel version af dig selv. Men det kan ændres. 🌟

Leg Dig Frem Til Dit Nye Selvbillede

Forestil dig, at du kan designe en ny version af dig selv. Hvad ville han/hun tænke? Hvordan ville han/hun handle?

1️.Visualisér din fremtidige version: Luk øjnene og forestil dig den person, du ønsker at være. Hvordan føles det at være ham/hende? 🌿 2️. Prøv ham/hende af i små skridt: Hvis han/hun fx træffer sunde valg uden tøven, så prøv det samme næste gang, du står over for et valg. 💡 3️. Juster undervejs: Hvis noget ikke føles rigtigt, er det okay. Dit selvbillede kan udvikle sig og finjusteres over tid. 🔄

Selvbillede-metoden: Din Nøgle Til Forandring

Jeg har oplevet, hvor kraftfuldt det kan være at arbejde med selvbilledet. Det har hjulpet mig med at bryde gamle mønstre og finde nye veje frem. 🌿 Hvis du også vil lære, hvordan du kan bruge denne metode, så tag mit gratis mini-kursus. Jeg guider dig gennem de første skridt til at transformere dit selvbillede og skabe en version af dig selv, der arbejder med dig – ikke imod dig. 💪 LINK TIL SELVBILLEDEMETODEN

Del Dine Erfaringer 🧠✨

Har du nogensinde følt, at dit selvbillede har holdt dig tilbage? Eller har du arbejdet med at ændre det? Jeg vil elske at høre din historie! ❤️ Del dine tanker i kommentarfeltet – lad os inspirere hinanden.

For din sundhed og keto livsstil,

Ann-Charlott

Kommentarer

Populære opslag fra denne blog

Når Du Mister Vejen af Syne – Sådan Finder Du Tilbage på Sporet

Kender du følelsen af, at alt pludselig bliver svært? Hvor motivationen forsvinder, og du begynder at falde i med gamle vaner – selvom du egentlig ønsker at holde fast? Måske føler du, at du har mistet grebet om dine mål, og det hele føles som en kamp. Jeg har været der. Mange gange. Men jeg ved også hvad der skal til for at få mig tilbage på sporet! Jeg glemmer det bare nogen gange. Især når jeg ikke får arbejdet med mig selv og fx får skrevet dagbog eller følger min motiverende plan. Jeg kan mærke, når jeg er ved at køre fast. 🛑 Hvad gør jeg så? Så starter jeg med at prioritere søvn 🛌, sund mad 🥗 og mine daglige gåture. Det er - for mig - et godt sted at starte, men jeg ved, at det ikke er nok. For det, der virkelig er sket, er, at mit mål er gledet ud af syne . Når jeg ikke kan se mit mål klart, så mister jeg min motivation – og pludselig bliver de små skridt fremad tunge og besværlige. Det er de første tegn på, at jeg ikke har fat i drømmen længere....

Læs mere

Velkommen til Tænd for livet – med Ann-Charlott

Her lander du et sted, hvor det ikke handler om slankekure eller viljestyrke – men om at finde hjem i kroppen igen. Jeg skriver til dig, der er 50+, mærker at energien svinger, mavefedtet driller og noget i dig længes efter at føle dig som dig selv igen. Her får du blide skridt, ægte viden og masser af håb: 🌿 Keto som antiinflammatorisk støtte 🌿 Mad og vaner, der virker i hverdagen 🌿 Et kærligt blik på selvbillede og livsglæde Du er ikke alene – og du behøver ikke gøre det perfekt. Du skal bare tage dit næste lille skridt. Klar til at tage dit første lille skridt? 👉 Start med mit online intro-kursus: Slip mavefedtet og tænd for livet – en blid opstart til Keto med fokus på både krop og mindset. Du får indsigt, konkrete råd og støtte til at forstå din krop – og bygge nye vaner med ro og retning. 👉 Du kan også opleve min guide: Ro i kroppen – med Keto som din antiinflammatoriske ven – som inspiration til hverdagen. Du er så godt på...

Læs mere

Keto rabarbermuffins: Sådan fik jeg den perfekte krumme

Keto rabarbermuffins - luftige, sukkerfri og fulde af sommerglæde 🧁🦋 🧁 Der er noget særligt ved at bage med rabarber. Den syrlige friskhed og de smukke farver gør, at man altid føler sig lidt ekstra sommerlig i køkkenet. Og når man kombinerer det med Keto, bliver det en spændende rejse, hvor man eksperimenterer, justerer – og lærer undervejs. Første forsøg – da muffinsene faldt sammen Jeg satte min første portion Keto rabarbermuffins i ovnen med store forventninger. De hævede flot op, og køkkenet duftede himmelsk. Men da jeg tog dem ud, skete det uventede – de faldt sammen på midten. Smagen fejlede dog ingenting. Den syrlige rabarber og sødmen fra Sukrin var en perfekt kombination. Men jeg savnede den rigtige kagekrumme, som gør en muffin til mere end bare en dessert. Andet forsøg – en rigtig kagekrumme Jeg nægtede at give op. Opskriften blev justeret: vi sænkede temperaturen, tilføjede et ekstra æg og gav dejen mere struktur med loppefrøskaller – og jeg piskede æggehvider...

Læs mere

✨Tænd for livet – med Ann-Charlott

Søg i denne blog